DARMOWA DOSTAWA OD 129 ZŁ

Newsletter
Zapisz się do newslettera
Jak odnaleźć swoją wewnętrzną siłę? 0
Odnajdź swoją wewnętrzną siłę

Jaki jest przepis na szczęśliwe, spełnione życie? Jaki jest sposób na poczucie stabilizacji bez względu na to czy w danym momencie jesteśmy singielkami, czy żyjemy w związku? Co wpływa na to, że mamy poczucie, że nasze wybory nie są chaotyczne, a są kolejnymi krokami prowadzącymi nas powoli do celu? 

Podstawą jest posiadanie silnego wewnętrznego fundamentu, który pomaga nam w podejmowaniu życiowych wyborów. Posiadanie go jest ważną częścią intencjonalnego życia, ponieważ pomaga podejmować decyzje, które kształtują naszą przyszłość na lepsze. Jeśli podwaliny nie są solidne, możemy mieć wrażenie, że życie nieustannie powala nas na kolana właśnie wtedy, gdy wydaje się, że wszystko wraca na właściwe tory.

Pamiętaj jednak, że nawet jeżeli zbudowałaś już solidny fundament to nie oznacza to, że od czasu do czasu nie może on się zachwiać. Nasza siła nieustannie wystawiana jest na próby, a utrzymanie się w pionie wymaga wysiłku, znajomości siebie i swoich potrzeb oraz wartości, świadomości siebie. 

Mając silny fundament wewnętrzny, lepiej poradzisz sobie ze zmianami. Mając stabilne podstawy masz lepsze podłoże do dalszego rozwoju. Jak zatem zbudować swój własny fundament?

 

Pomyśl o nim w kategoriach tego, co daje Ci siłę. Swój wewnętrzny fundament możesz zbudować na:

  1. Swoim nastawieniu: jakości Twoich myśli
  2. Wartościach: co jest dla Ciebie ważne
  3. Nawykach: codzienne rutyny, które dają Ci poczucie stabilności i kontroli
  4. Twoje mocne stronach: rzeczy, w których jesteś naturalnie dobry
  5. Relacjach: ludzie, którzy dają Ci poczucie bezpieczeństwa i wsparcie

 

Jeśli ciągle próbujesz wprowadzać zmiany w swoim życiu, ale nic nie wychodzi, zastanów się najpierw, czy masz fundamenty. Odpowiedz sobie na kilka pytań.

 

Sposób myślenia

W jakie myśli na swój temat powinieneś wierzyć, aby czuć się wspieranym?

W jaki sposób możesz być bardziej świadomy własnych uczuć i zachowań?

Jak możesz skupić się bardziej na chwili obecnej niż na przeszłości/przyszłości?

 

Wartości

Jakie są 3 najważniejsze wartości, które chciałbyś wyznawać w swoim życiu? (zastanów się, jak chciałbyś, aby inni Cię opisywali)

Co cenisz w przyjaźniach i związkach? (np. poczucie humoru, empatię, gotowość do stawiania wyzwań w razie potrzeby)

Co cenisz w swojej pracy? (np. elastyczność, godni zaufania współpracownicy, niezależność)

 

Nawyki

Jakie są Twoje obecne codzienne nawyki?

Czy Twoje nawyki wspierają Cię czy osłabiają?

Jakie nawyki sprawiłyby, że Twoje życie byłoby bardziej zrównoważone? 

 

Mocne strony

Jakie są Twoje największe mocne strony?

W jaki sposób te mocne strony wspierają Cię w życiu?

Jak możesz lepiej wykorzystywać swoje mocne strony w codziennym życiu?

 

Relacje

Co sprawia, że czujesz się wspierany w związku/przyjaźni?

Kim są osoby w Twoim życiu, dzięki którym czujesz się stabilnie?

Czy są jakieś związki, z których musisz zrezygnować, aby poczuć się bardziej stabilnie?

 

Ostatecznie to silny fundament wewnętrzny utrzymuje równowagę, stabilność i bezpieczeństwo. Powracaj do tej koncepcji za każdym razem, gdy zauważysz, że czujesz się niepewnie.

 

 

 

Wasza PalomaGirl

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl